【ダイエット中のお酒の選び方】

年末年始、お付き合いで「ダイエット中なのになぁ…」と、葛藤した方は多いのではないでしょうか?

お酒🍶のイメージは、【カロリーが高い】と多くの人が思うと思います。
アルコールは、カロリー表を見ると、カロリーが高いことが分かります💡
じゃあ、「カロリーが低いビールにしよう🍺」そう安易に決めていいのでしょうか?

実はカロリーが低いから、ビールを飲む🍻ことを選択するは間違いです❌

ビールはカロリーは低いですが、【糖質】が多いので、ダイエットには向きません💦
ダイエット中であれば、糖質の少ない「ハイボール」「お茶ハイ」がおすすめ✨

また、お酒を飲むから太るのではなくて💡
実はお酒を飲むと太るのは、お酒よりも【おつまみ】が原因のことが多いです😅
ついつい、ビールに揚げ物を頼んでませんか?😂

・冷や奴、お刺身といった、油を使わないもの⭕️

・シーザーサラダやポテトサラダよりも❌
海藻サラダ🥗

・焼き鳥は、タレよりも塩🧂

など、おつまみの選び方で、【摂取カロリーを抑えましょう👍】

つい、食べてしまうシメの美味しいラーメンも太る原因のひとつ🍜💦
塩分の摂り過ぎは、【むくみ】にも繋がります😫
むくむ原因は、お酒の作用だけでなくおつまみの塩分も関係します。
塩分を摂り過ぎたなと思った時は💡
ナトリウムを体の外にだす、カリウムを摂るといいでしょう✨
カリウムは、ワカメなどの海藻類に多く含まれていますよ⭕️

お顔がむくんだ時は、効果の高いフェイシャルマッサージがオススメです◎
※sama-samaのメニューにも、ございますので、ぜひお任せくださいね🧡

・どうしても、食べ過ぎてしまう、、、
・どうしても、飲み過ぎてしまう、、、

そんなアナタの強い味方が登場❗️❗️
糖や脂肪の吸収も抑えてくれる酵素ドリンクがあります✨
二日酔い防止にも😳⭕️
メタボ予防の特許と血栓疾患予防の特許がとれてる最強ドリンクにおまかせください🍷🧡

ただいま、お店で試飲が出来ますので✨
お気軽にお申し付けください🍷

ダイエット中も、おつまみに注意して楽しく過ごせますように☺